Запоя нет!

Как самостоятельно перестать пить алкоголь навсегда?

Многие люди задаются вопросом, можно ли навсегда бросить пить самостоятельно. Однако вам следует сразу понять, что это непростое занятие, требующее самоконтроля и определенной силы воли. Не думайте, что зависимость исчезнет сама по себе просто потому, что вы этого хотите. Этот самообман всегда будет отталкивать вас. Для начала поймите для себя, чтобы избавиться от алкогольной зависимости, вам желательно поставить изменение себя в центр своего разума и своей воли. Ваши взгляды на жизнь, отношение к здоровью, к близким.

Сразу стоит сказать, что универсального метода преодоления тяги к горячительному не существует. Поскольку в людях существует огромное разнообразие характеров, то и методы должны быть индивидуальными. Но есть несколько основных моментов, которые работают в большинстве случаев. Приняв их, вы сможете помочь себе.

В случае с алкоголизмом физическая зависимость играет гораздо меньшую роль, чем психическая. Через некоторое время организм избавляется от спиртного, но тяга к нему не исчезает. Попробовав алкоголь один раз, индивидуум видит мир в другом свете, а его сознание "запоминает" это состояние и требует повторения. Постепенно сознание перестраивается в соответствии с новым восприятием мира. И чтобы его разрушить, нужно совершить путешествие к исходной точке. Это сложнее, но выполнимо, если вы понимаете, чего хотите добиться.

Существует мнение, что данное заболевание нельзя вылечить. Это абсолютно не так, это лечится. Просто слово "лечить" имеет другое значение. Вылечившись, вы будете жить трезвой жизнью. Но сколько бы времени ни прошло, вы никогда не сможете дринкать под контролем. Вы обязаны принять этот факт.

Вам надо выбрать правильный момент для успешного начала процесса. Неправильно рассуждают те, кто после длительного перерыва в употреблении крепких напитков раздумывает, выпить ли еще раз или попытаться покончить с курением. Чаще всего люди, решившие таким образом порвать с зелёным змием, терпят неудачу, потому что подсознательно не выпили последнюю рюмку.

Важно помнить, что практически невозможно спонтанно прекратить бухать только потому, что вы этого хотите. Для этого вам нужен сильный стимул. Обычно это либо плохое состояние здоровья, либо серьезные семейные проблемы. Эмоциональный шок позволяет больному "проснуться" и увидеть мир таким, каким он был до начала хмельной зависимости. Если этого не происходит, но желание перестать злоупотреблять есть, посетите психотерапевта-нарколога. Инъекция "торпеды" или дисульфирама временно избавит вас от необходимости жесткого самоконтроля, как будто вы переложили часть проблемы на чужие плечи. Однако не расслабляйтесь, так как это лишь слегка подтолкнет вас в нужном направлении, и вам придется идти своим путем.

Привыкайте жить сегодняшним днем и наслаждаться им. Не обещайте завязать ни окружающим, ни даже себе. Человеку свойственно лгать, и эта ложь не сработает в долгосрочной перспективе. Не думайте о том, как будет здорово, когда вы закончите закладывать за воротник. Помните, что этот момент уже наступил. Вот оно, ваше счастливое будущее, которое уже разворачивается перед вашими глазами. В нем больше нет вина. Радуйтесь жизни, потому что цель уже под вашими ногами.

С каждым днем и месяцем вы будете замечать разницу. Сначала это не так заметно, потом становится все более заметным, и в один момент вам станет ясно, что все это стоило того, чтобы осознать свою силу и способность преодолеть зависимость. Вы станете более уверенным в себе. А когда период кодировки закончится, если вы ее делали, перед вами откроется бесценный выбор. К вам вернется ясный ум, но только вы сами сможете решить, стоит ли возвращаться туда, откуда вы так упорно боролись, чтобы выбраться.