Запоя нет!

Как избавиться от созависимости при алкоголизме, наркомании и др. зависимостях

Корни алкогольной и наркотической аддикции кроются в потере больным контроля над приёмом вещества, над воздержанием, над собственной личностью и взаимодействием в обществе. Путь к выздоровлению лежит через его обретение, но здесь зачастую у зависимого обнаруживаются враги, которые считают себя благодетелями – его родственники и супруги. Около 70% возвращений пациентов к употреблению после ремиссии спровоцированы его собственной семьёй! Как это могло случиться?

Помимо болезни самого потребителя, развивается созависимость – болезненная тяга близких контролировать наркомана или алкоголика «ради их же блага». Если потребление запрещённых препаратов продиктовано потребностью в управлении своими эмоциями при помощи внешних «рычагов», то созависимость основывается на нужде в управлении другими ради своего спокойствия и удовлетворения.

Она является патологическим состоянием, при котором человек полностью поглощён нуждами другого и эмоционально тесно связан с ним, перестав различать границы личности. Это может вызывать у него сложности в социуме, склонность к депрессиям и суициду, органические заболевания.

Когда больной принимает решение выбраться из ямы и начать управлять собой, созависимый не может смириться с этим и продолжает попытки навязать контроль. Это происходит вне волевой сферы и он часто не в силах остановиться. Нередко он достигает своих целей, и аддикт снова скатывается в зависимость.

Как мыслит созависимый?

• Чтобы быть довольным собой, нужно, чтобы ты меня одобрял.
• Твои беды сильно влияют на моё состояние.
• Моё внимание приковано к тому, чтобы решить твои проблемы и успокоить твою боль.
• Я хочу, чтобы ты всегда поступал, как я считаю нужным.
• Моя самооценка базируется на успешном решении твоих сложностей и облегчении твоей жизни.
• Мои интересы могут и подождать.
• Я не способен понимать, что я чувствую и в чём нуждаюсь, но точно знаю это про тебя.
• Я боюсь порицания и поступаю в соответствии с этим.
• Мой социальный круг сужается со временем из-за того, что я занят тобой.
• Ради тебя я жертвую своими ценностями и убеждениями.
• Твоё мнение важнее, чем моё.
• Качество моей жизни сильно зависит от качества твоей.

Как выйти из порочного круга?

Есть три работающих сценария избавления от созависимости при алкоголизме и наркомании:

1. расставание зависимого и контролирующего, если у второго не получается прекратить свою деструктивную деятельность;
2. научить пациента осознавать и держать свои границы, не давая собой управлять извне;
3. лечить созависимого параллельно с потребителем.